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Terapias individuales,
tu espacio seguro
Te ofrecemos un espacio seguro y confidencial para fomentar tu autoconocimiento y así mejorar tu calidad de vida.
Terapias individuales,
Las terapias individuales están diseñadas para acompañarte en tu proceso personal, brindándote un espacio seguro, confidencial y libre de juicio donde podrás explorar tus emociones, pensamientos y comportamientos. El objetivo es ayudarte a comprender mejor lo que te sucede, fortalecer tus recursos internos y avanzar hacia una vida más plena y equilibrada.
Ansiedad, Estrés
y Fobias
Si te sientes constantemente en alerta, abrumado o paralizado por el miedo, podemos trabajar juntos para identificar las causas subyacentes de estos estados y ayudarte a recuperar el control.
¿Qué abordamos?
- Ansiedad generalizada, ataques de pánico
- Estrés laboral o personal
- Fobias específicas (como miedo a volar, espacios cerrados, hablar en público)
Objetivo:
Aprender a gestionar los síntomas, comprender su origen y desarrollar estrategias para reducir su impacto en tu vida diaria.
Mejora
Profesional
¿Te sientes estancado en tu carrera o quieres potenciar tus habilidades para avanzar profesionalmente? Esta terapia se enfoca en ayudarte a clarificar tus metas, superar bloqueos internos y fortalecer tu confianza.
¿Qué trabajamos?
- Dificultades para tomar decisiones
- Miedo al fracaso o al éxito
- Liderazgo, comunicación y productividad
Objetivo:
Impulsar tu desarrollo personal y profesional, aumentando tu autoconocimiento y empoderamiento.
Problemas Relacionales
y de Pareja
Las relaciones personales pueden ser fuente de bienestar, pero también de conflicto. A través de la terapia individual puedes revisar tus patrones relacionales y mejorar tu forma de vincularte con los demás, incluso cuando tu pareja no quiera asistir a terapia.
¿Qué exploramos?
- Dificultades en la pareja (celos, comunicación, sexualidad)
- Rupturas o duelos afectivos
- Dependencia emocional o relaciones tóxicas
Objetivo:
Favorecer relaciones más sanas, auténticas y conscientes, partiendo de una mejor relación contigo mismo/a.
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